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发布时间:2025-11-05 14:59:36
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#居家锻炼 #滑盘壶铃 七年多前130斤心脏早搏胸闷气短,头晕,四肢无力,在不知道怎么办的情况下,我选择了慢跑,坚持了三年,由于下雨的原因好了,后来选择了居家滑盘壶铃每天早上6:00空腹35分钟左右,到现在坚持了七年多,现在体重是在90到95之间以前的不舒服都在慢慢变好,除了星期天以外,每天都坚持!
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